有这些症状,说明你缺乏营养了( 三 )

9.舌体变小:缺乏叶酸、铁质 。

10.舌红:缺乏烟酸 。

11.地图舌:机体缺乏核黄素 。

12.指甲异常:缺铁、缺锌或氨基酸代谢紊乱所致 。