健身已经是一个司空见惯的词了 ， 很多人也已经加入到健身的领域 ， 理由不一 ， 但这终究是一个好现象 。 说明人们的健身意识正在提高 ， 同时 ， 健身器械也正迅速进入千家万户 ， 许多人最初对健身器械充满了好奇 。 但是在选择上也有错误 ， 因为在现实生活中 ， 每种健身器械的功效是不同的 ， 身体某一部位的功能锻炼也是不同的 。 如果不合适 ， 不仅不能得到锻炼的效果 ， 恐怕会白白浪费时间 。

----想要健身有效果 ， 需要针对实际情况 ， 选择正确的健身器材//----健康频道 http://

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