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TIPS

冬季虽宜热食 ， 但燥热之物不可过食 ， 以免使内伏的阳气郁而化热 。 此外 ， 冬季切忌黏硬、生冷食物 ， 此类属阴 ， 易伤脾胃之阳 ， 肾阳虚者 ， 常易造成中气下陷 ， 形寒肢冷、下利清谷等病证 。 还有 ， 深冬季的饭菜可适当味厚重一些 。

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大寒多按“三穴位”

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