1站视频 | 大寒已至，冬天即将结束春天还会远吗？( 九 )
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TIPS
“保阴潜阳”是此时饮食的基本原则 。 所谓“保阴潜阳” ， 是指饮食要有敛阳护阴的作用 ， 这是因为冬季人体新陈代谢处于相对缓慢的状态 。 胡麻仁、鳖、龟、藕、木耳 ， 这些食物都有滋阴潜阳的作用 ， 可适当多吃一点 。
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