----女生每天做这4个练腹动作 ， 坚持历练6周 ， 瘦腹效果一目了然//----

6周后她的身材更是变化明显 ， 腰腹部更是平坦紧实 ， 小蛮腰将女性魅力淋漓尽致地展现出来 。 不过6周的时间改变就可以来的这样自然而然 ， 你是不是也有些不敢相信自己的眼睛 。

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对比图最能说明问题 ， 从之前的小腹凸起 ， 到现在似有似无的马甲线 ， 从之前的水桶腰到现在已经可以看出的鲜明曲线 ， 健康阳光的气质就是这样势不可挡 。 比对比图更有说服力的就是数据 。 在健身计划开始前她的腰围是28.75英寸 ， 而结束时已经成功达到26英寸的水平 ， 减去7厘米 。 臀围也不甘示弱 ， 也从之前的36.5英寸下降到36英寸 ， 你是不是也对此心向往之 。 当然也是不少人会有质疑这个减脂速度 ， 但是有一点是不用质疑的 ， 不运动则原地踏步 ， 而坚持运动才能让你的身体改变 ， 简单几个动作 ， 在家就可以完成 ， 赶快跟着动起来吧！

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