----雨水节气养生知识 养肝护脾脏是关键//----

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏 ， 保持肝气调和顺畅 ， 在饮食上要保持均衡 ， 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例 。 同时还要保持五味不偏 ， 尽量少吃辛辣食品 ， 多吃新鲜蔬菜、等 。

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