可以适当的按摩

按摩可以提高皮肤的温度从而消耗大量热量 ， 促进肠蠕动和血液循环 。

按摩腹部以肚脐为中心做类似画问号的方式进行 ， 先按摩右侧 ， 后按摩左侧 。 每天按摩1次 ， 每次左右两侧各按摩30至50次 。

----如何正确减掉腹部赘肉？//----

温馨提示：每次按摩时 ， 不可太用力 ， 以免造成皮肤红肿 。

• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍