做法：1、将冬瓜洗净去瓤去皮 ， 切片备用；

2、热锅倒油 ， 将虾皮和干贝翻炒一下 ， 倒入冬瓜继续翻炒；

3、添水烧开后 ， 盖上盖子小火慢炖；

4、烧制五分钟后 ， 打入鸡蛋液 ， 再次烧开即可出锅 。

西兰花拌木耳

----食疗——润燥生津、利尿消肿//----

主料：西兰花半朵 ， 木耳一把 ， 亚麻籽油一勺；

• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 夏季天热没胃口不要愁，常吃防暑清热祛湿食疗美食，品美味度苦夏
• 立夏养生正当时，常吃三种食物，开胃祛暑，生津止渴，早吃早好
• 夏季湿气重伤害身体，常吃清热祛湿食疗美食，强壮身体度苦夏
• 想身体变年轻，多吃的食物，补中益气、清热润燥、生津润燥
• 脾胃虚弱，眼鼻口都有症状，食疗专调脾虚，帮过很多人
• 女性夏季补血养阳食疗食谱，滋阴养血调养脏腑，常吃强身体气色好
• 多做此菜给家人吃，能补中益气、清热润燥、生津止渴
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