按摩外关穴可以调理气血 ， 改善身体疼痛的症状 ， 对于肩颈痛 ， 头晕目眩 ， 落枕等都有很好的治疗作用 ， 同时按摩外关穴也可以有效的预防脑血栓 。

熬夜时身体会不断分泌肾上腺素等激素 ， 造成血管异常收缩 ， 容易导致血压升高 。 对于本身患有心血管疾病的人来说 ， 更会加速血栓形成 ， 容易导致急性心梗和脑梗 。

所以 ， 在平时尽量减少熬夜的时间 ， 每晚保持7小时以上的睡眠即可 。

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• @所有人，今年看病就医将有这些变化！
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 出汗多是生病了吗？出现这些情况要注意