----保护“胃气” ， 抓住一个时间 ， 吃对两种早餐 ， 胃不好都难//----

吃热的早餐对胃气有什么好处呢？中医认为 ， 早晨的时候 ， 夜间的阴气没有完全除去 ， 大地温度尚且没有回升 ， 人体的肌肉、神经、血管等都还处于一种收缩的状态 。 吃热的食物 ， 可以使这种状态慢慢解除 ， 如果贪凉 ， 吃冰冷的食物 ， 会让体内的各个系统器官更加挛缩 ， 血液流畅不顺 。 时间久了 ， 不仅仅影响的是脾胃 ， 身体的免疫力和抵抗力也会大不如前 。 所以 ， 早餐记得吃热一点 。 但不是烫 ， 烫会对胃粘膜造成损伤！

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