----1茶1桃1豆1菜要常吃 ， 清除血管垃圾毒素 ， 让你的血液变干净//----

一豆：黑豆

可以在做粥的时候放一些 ， 或是炒菜的时候放上一点 ， 还可以炒熟了吃 ， 挺美味的 ， 要知道它里面含有花青素等这些物质 ， 这些物质可以起到加速血液循环 ， 调节肠胃 ， 还有就是可以减少血液中的那些细菌垃圾 。

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