常吃莴笋好处多多 ， 削去莴笋外层薄衣时溢出的汁浆能增强胃液和消化液的分泌 ， 莴笋中更是含有丰富的纤维素和抗癌活性物质 ， 多吃多健康 。 莴笋的九种吃法 ， 给你清新好滋味 ， 赶快学起来吧！

葱油莴笋丝

----莴笋的做法大全//----

材料：莴笋 约500g 、香葱 2根、盐 5g 、糖 3g 、鸡精 3g 、油 15ml

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