----“无深蹲 ， 不健身” ， 深蹲对我们有什么好处呢？//----

3. 增强我们心肺能力

我们在深蹲的过程中 ， 心脏需要把血液充分的运输到我们身体各个地方 ， 充分的血液循环 ， 对我们心肌的做功比较充分 ， 对于我们心肺能力是很好的提高 。

----“无深蹲 ， 不健身” ， 深蹲对我们有什么好处呢？//----

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