绿茶含有茶氨酸 ， 可帮助控制焦虑情绪 ， 一般3~4杯绿茶能含有100~200毫克的茶氨酸 ， 这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效 。

6.提高免疫力

如果有流感 ， 那就多喝点茶吧！哈佛大学研究指出 ， 连续2周每天喝5杯茶的人 ， 其体内会产生大量的抗病毒干扰素 ， 其含量是不喝茶人的10倍 ， 可以提高人体免疫力 ， 并有效帮助人体抵御流感 。

7.提高杀菌力

埃及学者做试验发现 ， 绿茶可使抗菌素药力大增 ， 最高杀菌效率可提高3倍以上 ， 并且 ， 还有降低各种病菌耐药性的作用 。

8. 减肥瘦身

研究者发现 ， 喝茶10年以上者与不喝茶者相比：

男性体脂比例约减少20%

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