----它才是真正的“五谷之王” ， 调节血糖、助睡眠 ， 这种做法最养人//----

By 闫家小厨

配料：

小米 200克、南瓜 100克、水 1000豪升

烹饪步骤：

1.备料

----它才是真正的“五谷之王” ， 调节血糖、助睡眠 ， 这种做法最养人//----

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