“社交是一种能力 ， 而能力不是一蹴而就的 ， 是需要通过长期不断的学习和锻炼获得的 。 要避免社恐 ， 首先需要有足够多的社交活动做练习 ， 多练习则会熟练 ， 熟则能生巧 ， 当一个人有更多的社交应对技巧时 ， 自然就不会再害怕社交 ， 也就不会有社交恐惧 。 ”

（健康频道 提示您本文原始标题《当社交恐惧症来袭》 ， 编辑赵静 。 ）

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