----想瘦先减肥你的菜 ， 1周瘦6斤食谱不超100元//----

原料：土豆和小葱适量

调料：橄榄油、辣椒粉、花椒粉、生抽、盐、鸡精、黑胡椒酱适量

1土豆去皮 ， 洗净切片 。 小葱洗净 ， 切好备用 。

2 将所有调料放入大碗中调匀 ， 将切好的土豆放碗中 ， 与调料拌匀 。

3烤盘上铺上锡纸 ， 放上将拌好调料的土豆片 。 放入烤箱 ， 180度 ， 10分钟后取出 。

4将土豆片翻面 ， 再刷一层调料 ， 烤箱调至200度 ， 再烤10分钟 ， 取出撒上少许葱花即可 。

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