4、西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌 ， 帮助消化蛋白质等 ， 此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系 ， 制造出骨胶原 ， 强健血管 。 矿物质则以钾的含量最丰富 ， 由于有助于出血液中的盐分 ， 因此具有降血压的功能 。

5、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力 ， 因此能消灭侵入体内的病菌 。 此外 ， 它能提供维生素b1的吸收 ， 促进醣类的新陈代谢以产生能源 ， 并消除疲惫 。 另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力 。 大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用 ， 因此被视为防癌的食物 。 男性多服可改善体质并强身 。

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