海鲜可增强男人的性功能 。 在男性精液里 ， 具有很多锌 ， 若缺乏 ， 则导致精子数量减少、质量变弱 。 海鲜类 ， 如虾、蟹中锌含量丰富 ， 能够很好地对这些元素进行补益 。 一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克) 。 此外 ， 蚝因富含糖原或牛磺酸 ， 具有提升肝脏功能的作用 ， 且滋养强身 。

9、茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C 。 而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素 。

除此之外 ， 也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸 。 还具有利尿、消除压力的作用 ， 具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等 。

10、红酒

如果非要喝酒 ， 那就喝红酒吧 。 因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中 ， 可以降低患心血管疾病的几率 。

• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 衰老|男人老不老，主要看6点，身体是否硬朗，您不妨对照看看
• 小便|男人尿尿后身体突然抖一下，是怎么了？医生“正经”回答你
• 导致癫痫病发生的病因是什么？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 男人刮胡子的频率和寿命有关！劝告：这2个时间，尽量别刮胡子
• 周至人民医院今天发生的一幕！
• 如何保护胰岛功能呢？血糖偏高的人注意了，医生的话尽量放在心上
• 肾脏害怕的事情，男人尽量少做