拍打膝关节 ， 每天做一次

膝关节没毛病 ， 90岁还健步如飞

很多人说锻炼有好处 ， 那得看是在什么情况下锻炼 。 如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼 ， 那只能是雪上加霜 ， 越练越坏 。

膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛 ， 但怎么让它不疼痛才是最根本的 。 所以 ， 治本的方法就是让它一开始就不磨损 ， 一开始就让新鲜血液润泽过来 。

----人为什么会膝盖痛?每天一次,膝盖没毛病,90岁还健步如飞!//----

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