----年老体弱久病体虚？用此物煮粥 ， 不虚弱了 ， 气血足了 ， 筋骨硬朗了//----

牛肉粥

原料:牛肉250克,糯米60克精盐、料酒、葱、姜、味精各适量 。

做法:将牛肉洗净切小块,放入大瓷碗中,加上精盐、料酒、葱姜末,上笼蒸至熟烂,倒入锅中,加糯米熬煮成粥,调入味精即成 。 早晚食用,每次1碗 。

功效：安中益气,补益腰腿,强筋骨,养脾胃 。 主治气血不足,虚弱少气,腹中癖积,筋骨酸软,消渴,水肿,年老体弱或久病体虚 。

朋友们 ， 你们爱吃牛肉吗？

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