----骑山地车手腕和脖子疼怎么办？//----

如果和车架没有关心 ， 则可以通过调节坐垫和手把的高度来缓解疼痛感觉 ， 比如降低车座 ， 升手把 ， 如果还没有解决问题的话 ， 那么就是骑行支持不正确了 。 比如背部的弯曲太明显等等 。

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