4、锅中热油放入莴笋、木耳翻炒2分钟 ， 加少许清水盖盖煮至8分熟 。

5、加入竹笋翻炒3分钟 ， 加入盐调味翻炒 。

6、最后放入味精 ， 拌均匀即可

----几道开胃又解腻的素菜 ， 比吃肉还过瘾 ， 做法超简单//----

糖醋香菇

材料：番茄酱、糖、盐、醋、生抽、水、蒜、香菇

做法：

• 烈日炎炎孩子吃饭没胃口，多吃酸甜为主，爽口嫩滑健康开胃
• 端午全家多吃补血菜，开胃润肠，补肝明目，全家气色好身体棒
• 立夏养生正当时，常吃三种食物，开胃祛暑，生津止渴，早吃早好
• 夏天来了，女性不妨多吃三物，美容瘦身，消食开胃，早吃早受益
• 夏天芒种气温最高峰，多吃经典菜，酸爽开胃，瘦身美颜燃脂瘦身
• 孩子脂肪堆积厚重跑不动，多吃下饭菜，开胃下饭，燃脂瘦身消化快
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