----秋天怎么给宝宝吃更健康？买菜的时候记住这两点就行！//----

秋天宝宝辅食怎么选材

那么在蔬菜水果选择方面 ， 怎么选最健康呢？

用淘妈的经验是：买应季的菜！因为应季的蔬菜符合四时生长规律 ， 而且相对于反季节大棚菜 ， 应季蔬菜的打药较少 。 入秋多吃绿叶菜和橙黄色的蔬菜 ， 比如菠菜、胡萝卜、南瓜、冬瓜、豆角、芋头 ， 秋葵、紫薯等等；水果如柚子、桔子苹果、梨等应季水果为主 。 而且当季的蔬菜瓜果还有个共同点是价格便宜 。

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