眼下 ， 天气渐冷 ， 又到了每年吃柿子的季节 ， 所以大家对于柿子的一些常识还是非常关注 。 那小编今天就为大家带来一些有关柿子的知识 ， 喜欢吃柿子的人一定要看看 。

----柿子营养又减肥 ， 但这几种人千万不能吃！对身体的危害很大//----

首先从柿子的营养说起 ， 柿子富含维生素A ， 维生素C ， 维生素E和维生素B6 ， 以及膳食纤维 ， 锰 ， 铜 ， 镁 ， 钾和磷 。 如过一个人一天吃一个柿子 ， 所摄取的维生素C ， 基本上就能满足一天需要量的一半 。 它有润肺、清肠、止咳等作用 ， 还可以有效地处理食物 ， 刺激蠕动使食物通过消化道 ， 防止脂肪摄入 ， 所以也有减肥的功效 。

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