因为中午我俩都比较能吃 ， 所以晚上就没剩下什么了 。 中午因为做饭放了大招 ， 用尽了气力 ， 到晚上做饭的时候就没劲儿了 ， 于是就想起了外卖 。 不知道为什么 ， 我第一反应就是烤鸭 。 于是在媳妇儿的认可下 ， 就点了份 。 正如图所示 ， 片好的鸭肉和椒盐的骨架 ， 真是鸭肉的正确吃法 。 当然 ， 面饼我是不能吃的 ， 只有看着媳妇儿吃的份了 。 但没关系 ， 吃烤鸭 ， 哥们儿照样能吃饱 。

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减脂第72天

体重：61.4kg（累积减重11.3kg）

BMI：21.2（标准）

尿酮：4+

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一日三餐

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