----这6类人减肥容易失败！正确的减肥方法原来这么简单？//----

纯吃素 ， 不吃肉也是一大误区 。 吃素并不代表只吃水果蔬菜 ， 这样会导致脱发、皮肤松弛、贫血、怕冷、抵抗力下降、内分泌紊乱等症状 。 而且对于一些肉食动物者 ， 长期吃素会导致“报复性饮食” ， 吃起肉来比以前更多 。

3.适当运动 ， 提高代谢

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