早餐不用愁,学会这七道早餐面点,平时多做囤着,每天不重样
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分享七道早餐面食 , 味美易保存 , 每天不用早起 , 热一热可上桌 。 早餐面食丰富多样 , 这七道面食做法 , 简单易学 , 有蒸的、煮的、煎的、烙的 , 易保存 , 每天不用早起 , 轻松做早餐 , 热一热就可上桌 。
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一、菠菜窝窝头
有蔬菜有粗粮 , 一揉一蒸出锅 , 可搭配米粥、豆浆 , 是菜也是主食 , 做法也简单 。
食材有:菠菜250克、胡萝卜适量、香菇2朵、香葱适量;玉米面200克、开水240ml、中筋面粉100克、精盐适量、小苏打适量、泡打粉3克、食用油适量;
做法:菠菜焯水备用 , 挤去水分剁碎;玉米面用开水边倒边搅拌 , 然后与中筋面粉混合 , 加入所有蔬菜末、小苏打拌匀 , 揉成团后做成窝窝头 , 上锅蒸制10分钟 。
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二、剪刀面
面条、面疙瘩等也是大家喜欢的早餐之一 , 剪刀面制作简单 , 搭配肉类、蔬菜等食材 , 煮一煮上桌 , 暖胃也管饱 。 剪刀面可焯水后过冷水 , 冰箱冷冻保存 , 早餐与其他食材煮一煮即可上桌 。
羊肉烩剪刀面:面粉100克、冷水55克、精盐适量;白菜适量、熟羊肉适量、红枣适量、枸杞子适量、蒜叶末适量
做法:先将羊肉、红枣入锅炖煮 , 面粉中加入精盐少许、清水和成面团 , 醒发15分钟左右;锅里加入白菜与羊肉同炖 , 后加入白菜叶 , 用剪刀从面团上剪出面疙瘩 , 入锅煮至浮起 , 调味即可出锅;
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三、葱花卷
葱花卷可蒸可煎 , 葱香味美 , 早上热一热即可上桌 , 煎制的葱花卷底层焦香 , 松软 , 比买的还好吃 。
香煎葱花卷:中筋面粉500克、清水200克、牛奶260克、香葱适量、精盐适量、食用油适量、发酵粉5克 。
做法:发酵粉用温水和开 , 与牛奶面粉混合 , 揉成光滑面团 , 发酵至2倍大;面团再次揉光滑 , 擀开 , 撒上少量的精盐与葱花 , 卷起后切段 , 筷子在每一个面剂中间压一下;锅中加入食用油 , 放上花卷 , 加入清水至三分之一处 , 煮约8分钟 , 水分烧干后煎一煎即可出锅 。
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四、培根土豆饼
有肉有粗粮 , 做好之后可以冷冻保存 , 早上煎一煎即可上桌 , 软糯鲜美 , 孩子很爱吃 。
食材:土豆、培根、面粉、香葱、鸡蛋、面包糠、精盐、食用油各适量 。
做法:土豆蒸熟压成泥 , 加入面粉、培根、精盐、香葱 , 拌匀成团 , 做成小圆饼 , 粘上蛋液后 , 粘上面包糠 , 入锅煎制即可 。
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五、红枣玉米全麦馒头
馒头可以直接食用 , 也可以夹上肉片 , 就是中式汉堡了 , 这一款馒头有红枣、玉米粒 , 食材丰富 , 比白馒头更有营养 。
食材:中筋面粉300克、黑全麦馒头200克、发酵粉5克、温水250克 。
做法:发酵粉用温水混合后 , 加入到面粉中和成光滑面团 , 发酵至2倍大 , 再次揉搓排汽 , 分面面剂子 , 揉光滑 , 二次醒发至饱满状态 , 上锅蒸约12分钟 , 关火焖三分钟 。
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六、鲜虾鸡肉锅贴
锅贴可以用猪肉、鸡肉等 , 馅料随意 , 这一道锅贴有鸡肉、虾仁 , 富含优质蛋白质 , 鲜美营养 , 煎一煎 , 做成早餐很不错 。 可以包好保存也可煎好保存 , 需要密封 。
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