【来源：舌尖探美食】
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• 冬天|大雪前后，这菜最好每周吃1次，肺热咳嗽全走开，冬天要常吃
• 莲藕|色白如雪的莲藕，立秋后可以多吃些，5种做法，简单美味有营养
• 甜点|立秋后，我家最爱的甜点，蒸一蒸就搞定，孩子家人都爱吃，馋哭了
• 芋头|立秋后，宁可不吃肉，也别错过这汤，祛燥又滋补，吃饭真香
• 大雪前后，用这2样炖一锅，营养美味，暖胃暖身，温暖过寒冬
• 营养|立秋后一家三口的早餐，早起半小时，营养不秋燥，家人爱吃身体
• 秋后|立秋后，这海鲜物美价廉，一次买5斤，煎一煎，比章鱼小丸子还香
• 正当|大雪前后，此水果正当季，价格便宜营养高，做成果酱吃着放心
• 冬瓜|立秋后多吃冬瓜，做面包还是第一次见，不用烤箱，蓬松宣软又拉丝
• 大雪前后，常用这3样炖一锅，食材家家有，东北菜吃着真热乎