这3种疾病总爱在“夜间发作”,睡前不妨这样做!早知道能救命( 三 )


仰卧会挤压呼吸道 , 出现咽喉堵塞 , 呼吸不顺畅 , 容易出现打鼾的情况 。 建议采取侧卧 , 在身侧垫个枕头防止平躺 , 可减轻症状 。
如果打鼾严重 , 应及时就医 。