迷上|儿子迷上这美味, 我隔三差五做一锅, 当饭又当菜, 孩子多吃体质好( 二 ) 体质|儿子|藜麦|孩子|美味|中薪

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10、油的量太少，这里再补少许油下锅煸炒。

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11、接着将提前煎好的鸡蛋也一同下锅煸炒。

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12、翻炒均匀后，加入葱花点缀提香。

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13、最后加入少许盐调味，盐不能多方，因为腊肠里已经有一定的盐分了。

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14、翻炒均匀至入味后即可出锅。

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15、出锅盛碗，这样一道家常版的：藜麦腊肠炒饭就做好啦。这一碗满满的，有菜，有蛋还有米饭。营养又美味，孩子爱胃口好，爱吃饭，体质棒。简单又好吃的做法分享给你，如果你也喜欢的话，有空的时候不妨也试试吧。

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Lily美食谈小贴士：
1、藜麦是晒干的，跟大米不同，煮之前先浸泡一下，更容易煮烂，煮出香味来。
2、腊肠本身已经有一定的咸味了，所以后面放盐的时候千万不要多放，以免太咸了。
【 迷上|儿子迷上这美味, 我隔三差五做一锅, 当饭又当菜, 孩子多吃体质好】3、电饭锅煮熟后也可以直接盛碗享用了，回锅再炒一下吃起来味道更香一些。