如何减轻乳房的疼痛？( 二 )
文章插图7、按摩乳房 。 轻轻按摩您的乳房和周围组织可以减轻疼痛 ， 也可以帮助您放松 。
- 一些研究表明 ， 按摩可以释放张力并延长紧张的肌肉 。
- 进行任何形式的乳房按摩时 ， 请务必轻柔 。 您不想伤害您脆弱的乳房组织 。 摩擦脸部 ， 甚至只是按摩耳朵 ， 都可以缓解紧张感 。
文章插图使用药物治疗乳房疼痛
1、去看医生 。 如果家庭治疗无效或乳房疼痛影响了您的日常生活 ， 请去看医生 。 乳房疼痛非常普遍并且可以治疗 ， 尽早进行医学诊断可以帮助您缓解疼痛和/或就根本原因进行适当治疗 。
- 您可以去看常规医生或去看妇科医生 ， 后者专门治疗肌腱炎等疾病 。
- 您的医生将进行身体检查 ， 以检查您的疼痛以及乳房是否异常 。 她还可能会询问您的健康史 ， 包括诸如您从事的活动类型和服用的药物等因素 。
- 可以处方溴隐亭 ， 一种口服药物 。
文章插图2、在乳房上涂抹局部消炎霜 。 请您的医生开具局部非类固醇消炎霜或在当地药房购买非处方药 。 这可以帮助缓解疼痛并减少与乳房压痛有关的肿胀 。
- 将乳霜直接涂在您感到乳房疼痛的部位
文章插图【如何减轻乳房的疼痛？】3、接受放松疗法 。 如果您的乳房疼痛引起压力 ， 请考虑进行放松疗法 。 尽管研究尚无定论 ， 但一些证据表明 ， 放松疗法可通过控制随之而来的严重焦虑症来缓解乳房疼痛 。
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