去核红枣 20克
清水 1150ml
做 法
1. 干黄豆准备好 ， 清水泡发 。
2. 花生米准备好， 清水泡30分钟后 ， 将红衣去掉 ， 这样做出的豆浆不涩不苦 。
3. 红枣去核 ， 将泡发好的黄豆、花生米、红枣一同倒入豆浆机中 ， 倒适量清水 ， 启动“豆浆”程序 。
4. 香喷喷、甜滋滋的黄豆花生红枣豆浆做好啦 。
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紫薯糯米豆浆
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外 ， 还富含硒元素和花青素 。 用大爱的紫薯和糯米打成豆浆 ， 是个不错的选择 ， 视觉上也有食欲 ， 我做了这道营养丰富的紫薯糯米豆浆给全家人喝 。
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食 材
紫薯 40克
黄豆 30克
糯米 30克
糖 适量
清水 1350ml
做 法
1. 糯米提前泡发一夜 ， 黄豆提前泡发一夜 。
2. 紫薯去皮处理干净 ， 切成粒 。
3. 将它们一起放入豆浆机中 ， 加足适量的清水至水位线 。
【来杯不一样的热豆浆，驱寒暖胃，香浓细腻，一周不重样】4. 插上电源 ， 按下“五谷豆浆”键启动 ， 过滤出浓浆 。 营养又清香！
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