大脑|长时间独处是否会影响社交技能？( 五 )

尽管社交隔绝的缺陷已被证实，但好消息是它并非一无是处。
有益的独处
一方面，代田认为很有必要经受一些社交尴尬。有趣的是，腼腆或社交恐惧者的伴侣向代田表示他们是很好的另一半，因为其会仔细考虑为什么有人可能会有某种感受，或不同情境下最好的回应方式。代田说：“这种体贴真的非常可爱。 ”
另一方面，安思尔想要强调他的独处经历非常正面，而对待独处的正确态度也非常必要。他说：“我认为人们普遍感到痛苦的原因是他们还没有经历足够久的独处。 ”他将独自生活在威尔士山区的机会视为挑战，看他的自给自足能到什么程度。
但安思尔面对的挑战并不仅仅是独自生活，没有自来水、电、交通工具和手机，多数食物是靠自己种植或是寻觅而来的。他说：“但很快我就不觉得是挑战了，感觉就像我过着自己的生活，这开始成为一种正常生活状态了。 ”
重点是，安思尔并不知道这一独处状态会维持多久。 “我觉得人们在被隔离独处时总是盯着终点，想着什么时候才能重回‘正常’状态。但我所做的都是未经计划的，也不存在一个结局，我只是尽可能沉浸其中。 ”
在写完三本书之后的今天【最近的一本是将于2021年出版的《盘旋的天空：关于自然和归于古老森林》（The Circling Sky: On Nature and Belonging in an Ancient Forest）】，安思尔说这五年的独居仍在为他带来益处。最后，他知道如果一切都完蛋了，他会居于某个荒无人烟的小破屋里独自终老——好吧，事情也可能更糟。
文/Zaria Gorvett
译/Yord
校对/Amanda
原文/www.bbc.com/future/article/20201022-how-solitude-and-isolation-can-change-how-you-think
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