因此 ， 当我们自己做出真诚的道歉时 ， 我们也是在教伴侣“怎么样道歉”、“道歉不会招来灾难的后果” 。
在鼓励伴侣勇敢地说对不起之前 ， 我们自己也要勇敢起来呀 。
以上 。

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【今日测试】
正像很多人说的——“Ta不会道歉 ， 真是太幼稚了”——能够勇敢地道歉是成熟的表现之一 。 而除此之外 ， 随着年龄逐渐增长 ， 我们还要学会许多与自己、周围的人和这个世界相处的方式 。
可能你对于自己的心理成熟度有些好奇 ， 但又不知道该如何做出科学的判断 。 那么今天 ， 就让KY测评部推出的 【心理成熟度评定手册】来帮你鉴定一下 。
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当伤害已经造成 ， 道歉未必能换来原谅 。 在亲密关系中可能尤其如此：不是所有的伤害 ， 都可以被原谅 。
研究发现 ， 婚姻中当一方更倾向于原谅时 ， 也意味着另一半未来可能继续在身体和心理上攻击对方（McNulty, 2011） 。 原谅 ， 在一定程度上恰好抹去了加害者不想要承担的后果 ， 削弱了ta们的愧疚和罪恶感 ， 使得伤害更容易再次发生 。
原谅他人 ， 究竟是放过自己还是委屈妥协？除了原谅 ， 我们还能如何走出过往的伤痛？长按识别二维码 ， 后台回复关键词【原谅】 ， 将是否原谅的选择权握回自己手中 。
References:
Ebesu Hubbard, A. S. , Hendrickson, B. ,Fehrenbach, K. S. , & Sur, J. . (2013). Effects of timing and sincerity ofan apology on satisfaction and changes in negative feelings during conflicts.Western Journal of Communication, 77(3), 305-322.
Goffman, E. (1971). Relations in public.New York: Basic Books
Kador, J. (2009). Effective apology :mending fences, building bridges, and restoring trust. San Francisco, CA: Berrett-KoehlerPublishers.
McCullough, M. E.,Sandage, S. J., & Worthington Jr, E. L. (1997).To forgive is human: How to put your past in the past. InterVarsity Press.
Okimoto, T. G., Wenzel, M., & Hedrick,K. (2013). Refusing to apologize can have psychological benefits (and we issueno mea culpa for this research finding). European Journal of Social Psychology,43(1), 22-31.
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【『伴侣』“ta明明做错了，却总不愿意道歉。” | 伴侣不愿认错的100种理由】