所以，保持肝血运行通畅，情绪一定要注意调节，特别是性格因素导致的，天生就这样，也不指望一下子就变好了，要逐步的去达到目标，比如一年为限，此类文章也发过很多了。
其次，动静结合，不能光吃不动，光长肉了，到时候还要减肥，所以平时动动，有利于消化吸收，只要不久坐，就算不专门去运动，一般也没事，做做家务，走走路，走动下也算活动了。
关于肝血，其实挺重要的，上至头发大脑眼睛，下至腿脚生殖，都同其有直接关系，所以平时的保养很重要，如果已经有肝血不足的症状了，建议仔细看看哪里的问题，抓紧改善。尤其过了30岁的朋友，身体处于下降态势了，更加有必要认真重视了。

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