深度工作吧，让工作更有成效深度工作让我们在工作中精进。"

用输出倒逼自己更好地理解和接收知识，

2018

年目标听书

300

本，每本输出文字

500

字

。

这是第

本，书名《深度工作》，听自“樊登读书会”

APP

，音频长度

分钟。以下文字是

2018

年

月

日逼自己的作业。

作者卡尔

纽波特，麻省理工的计算机博士，后为畅销书作家。

什么叫“深度工作”

书中给出的说法是“在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能创造新价值，提升技能，且难以复制”。

这个说法有点拗口。我想按照自己的理解，解读为：

深度工作的对立面是“肤浅工作”，后者指常规性的事务工作，比如前台的收发快递、定机票，流水线工人的作业，非比赛的驾驶行为，饭店里厨师的炒菜……等。

深度工作往往解决的是没有标准答案的问题，很多时候意味着在具体事务之外，总结出新的理论、方法、流程，从而为以后一揽子解决同类问题提供指导。

深度工作更多地指较长时间关注于某事的过程，是德鲁克先生在《卓有成效的管理者》中所指的“管理者”需要做的事——不是单纯地监督，而是知识劳动者的思考行为。

为什么需要深度工作？

书里的说法是：新经济下，只有能迅速掌握复杂工具的能力，或者工作质量和效率都达到精英水平的能力的人，才能成为赢家。而要成为这样的赢家，必须学会深度工作。

我的解读是，只有深度工作，我们才能：

在和我们从事类似工作的人群中，脱颖而出。

让我们的工作经验成为真的工作经验，否则只是把一年的工作心得用上

年，不叫有

年工作经验。

简单总结为，深度工作让我们在工作中精进。

如何实现深度工作？书里给出的策略有：

禁欲主义哲学，指不做或者少做肤浅工作、常规性事务工作；

双峰哲学，指把时间预留出两块，分别去处理肤浅工作和深度工作；

节奏哲学，指把深度工作转化为常规习惯；

新闻记者哲学，指根据需要，随时插入工作状态。

在我给自己定的总计划里，有一条“每周专注、高效工作

小时”，也算是对深度工作的尝试。我自己在尝试的深度工作的方法如下，供妮舞成长互助会的小伙伴批判、交流：

每一段时间，比如每天、每周，定出一个主题范围，必须每天投入一小时以上，作为该主题的深度工作专用时间。

积极地寻找该主题的高手求教。如果找不到，就找普通人讨论进行头脑风暴，也行。一个人思考很重要，但是不能局限在个人思考。

在思考打结的时候，运动或者快走，给脑部供氧。一次性保持专注的时间，高手能维持

分钟，普通人能有

分钟就不错了。

在深度工作停滞的时候，去处理同主题下的常规事务，可能会有启发。

深度工作时，除非接重要电话，其余时间不看手机。如果接下来有重要的事，设闹钟，而不要总是惦记着时间。

深度工作是很重要、很有意思的话题，但是这个音频解读，感觉不够。在当前碎片化趋势下，深度工作和深度学习变得愈加困难，需要我们继续探索。

我猜，深度工作会让我们爱上工作，会让工作成为一种自我精进、自我修行的好方式。期待您的留言，分享您的心得。

——本文完——

关于本号：以前叫“创业盟”，后来改名为“妮舞成长互助会”，因为觉得不管创业还是上班哪怕上学，还是“成长”更基础。关于怎么“互助”，其实不容易，很多时候要成长还是主要靠自己。改名以来，陆续有小2000小伙伴取消订阅，觉得理解，毕竟公众号那么多，我也不知道怎么样才能给大家提供真正的帮助。希望取关的小伙伴，在别处茁壮成长。

改名后闲置至今，现在重启，不说“互助”，我先尽量“自助”成长。比如2018年要每周读2本书，每本书文字输出1000字；每年听书400本，每本文字输出500字。这样全年计划读书100本，听书300本，全文字输出30万字。这个号我要每天都强逼自己码字、发文，看起来我的神经病发作了。

呃对了，叫“妮舞”是因为我的双胞胎女儿小名分别叫妮妮、小舞。