学会这红烧牛肉面，再也不去外面吃，肉香面滑，一大碗都不够面条是一种非常常见和受欢迎的食品

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面条是一种非常常见和受欢迎的食品，它的品种繁多，做法多样，是一种你吃一百种食物的轮胎。早晨，身体还处于朦胧状态，为了一碗热腾腾的面条，让我们的胃先热起来，然后让全身舒展精神起来，这样一碗面条比面包和牛奶更舒服。

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现在，人们的生活节奏越来越快。人们习惯于各种各样的速食食品。方便面是最常见的。他们只需要35分钟就可以进入方便面了，方便面占据了很多忙碌的人们的饭菜。人们在吃垃圾食品对身体有害的同时，也面临着捷径。前几天我看到一个报告：两个志愿者进行了测试，一个是普通的拉面，另一个是方便面，所有的人都吞下微型相机。消化的面条几小时的人吃的手工面条，而人吃方便面会三十二小时后仍然未消化的食物。方便面对身体有害。身体排毒系统需要二十一天的时间来清除体内的毒素。面条由于添加了多种抗氧化剂、添加剂等，很难消化。长期的食物有害健康。这种快餐不可能是孩子们的早餐。提前十几分钟起床为孩子做一顿温暖而有营养的早餐是我们照顾孩子最好的方式。

[炖牛肉面]

准备原料：300克自制面条，炖牛肉片，两个腌鸡蛋，一碗牛肉汤，洋葱，生姜两个，两个红辣椒，半个胡萝卜，一勺酱油，一勺酱油，盐，酱油，一匙香菜，两个。

制作步骤：

1，推进卤牛肉，红焖牛肉材料：葱半根，生姜四片，一把辣椒，一颗星，一块桂皮，三片香叶，草果红胡椒粉，21勺酱油，酱油，一勺糖，一块盐。

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