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来源：青年时报

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春暖花开，芳香四溢，杭州的天气已经开始逐渐回温。公园里、马路边、小区内，迎春、樱花、桃花、梨花开得格外惹眼，出游赏花的市民很多，但是爱美的女性们可要特别注意了，可能你的一种习惯会让你惹上麻烦。

浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）皮肤科石海兰主任说：“入春以来，因为各种皮肤问题来就诊的患者明显增多。

在门诊中，不乏一些由于过度护理皮肤而导致皮肤敏感，引发各种问题的患者。

拥有嫩白光洁的肌肤应该是每一个爱美女士的追求，因此很多人非常重视脸部的保养，往往会花大量的时间来化妆、护肤。晚上回家，一进卫生间就要2小时，护肤步骤更是精细繁琐：卸妆，洗面乳洁面，深层清洁去角质，面膜，爽肤水，眼霜，面霜，乳液。

在石海兰看来，这么一顿“折腾”，真是太让皮肤遭罪了，

长此以往，有可能导致皮肤屏障破坏。

年轻时常年过度清洁皮肤

前两天，石海兰在门诊中遇到了一位47岁的陆女士：陆女士带着口罩，一见石主任就诉苦，“医生我这脸上又长出这些红色的斑片，又痒又疼还难看，我现在连门都不敢出了。”

通过询问病史，石海兰了解到，陆女士

从二十几岁起就开始使用各种护肤品，每天要洗3次脸，洗脸必须用洗面乳，觉得单纯只用清水洗脸，就洗不干净，还会经常深层清洁、去角质

5年前的春天，陆女士脸上总是出现红色斑片、干燥、有灼热瘙痒感，于是去医院就诊，被确诊为颜面再发性皮炎，这才在医生的建议下，减少洗脸和洗护用品使用，同时通过治疗修复皮肤屏障。

虽然坚持治疗，可是由于

早年皮肤屏障损伤得比较厉害，现在仍然一不注意就容易发生过敏。

石海兰在问诊中发现，最近一段时间，陆女士又控制不住使用洗护用品，每个月要用2 瓶洗面奶，结果到了春季，皮炎又加重了。

过度清洁破坏皮肤天然屏障

现代年轻女性，出门化妆是基本的需求，而一些人由于职业需要，可能会化一些比较复杂、浓艳的妆，同时还会很多护肤品。

然而，每次卸妆都要清洁面部。频繁的清洗，会把皮肤天然的保护层破坏了，如果不采用正确的方法护肤，就容易造成皮肤过敏。

石海兰说，面部皮肤过敏是一种常见的过敏形式，

大约有20%的人有皮肤过敏现象。

面部皮肤过敏的发生与内因（过敏体质、皮肤免疫与防护功能低）和外因（过敏源）相互作用的。外因非常多，包括季节性皮肤过敏，紫外线过敏、灰尘、花粉过敏、化妆品过敏等。

面部皮肤表面有皮脂膜、角质层等屏障，能够对抗化学性、物理性、以及微生物的刺激。另外，皮脂膜表面也有正常的菌群，能够抑制对人体有害的微生物，同时也有很多天然的保湿因子。

过度清洁皮肤或护肤品使用不当会将这层保护膜破坏掉。皮肤外还有一个角质层，它是细胞角化后的物质，对皮肤有很强的保护作用。

“一些人为了让皮肤变薄，还会做一些皮肤剥脱、磨砂处理，简单的用毛巾很用力地擦脸，甚至用刷子刷脸！这样做对角质层可以说是“毁灭性”的打击。”石海兰说。

网络图

年龄增长皮肤修复能力降低

那么，为什么年轻时使用化妆品的人不会有这么明显的症状？

很多人都觉得迷惑，年轻时我一直这样做的，为什么到年纪大起来以后就越来越容易过敏，是不是对于某种护肤品容易过敏？

石海兰告诉采访人员，其实可能并

不是护肤品的问题，而是清洁、护理方法一直都是错的。

人体皮肤屏障有一定的修复能力，

在年轻时（20岁-25岁）由于皮肤的油脂分泌比较旺盛，新陈代谢也快，平复屏障被破坏后修复得快。

可是随着年龄的增长，这种修复能力降低，所以对于外界的各种刺激就更敏感，导致反复过敏。可以说年轻时没有保护好皮肤所欠下的“债”，迟早是要还的。

石海兰说，如果不是在特别脏的环境下工作或者生活，每天早晚洗脸1次就完全足够了，另外

洗的时候不要使劲搓脸，防止皮肤角质层的损伤，让皮肤“厚”一点更好。

在洗完脸后，面部比较干燥，可以涂一些有保湿功效的、质地清爽一些的护肤品。

春天来了，对于皮肤敏感患者，石海兰建议，平时要注意不要过度清洁、护理皮肤，如果由于职业需要化妆，要尽量减少清洁剂使用次数，

尽量选用一些温和、有屏障修复保湿的护肤品，避免接触花粉、动物皮屑等过敏源，

当然，

春季也要注意防晒。

对于紫外线、外界花粉等刺激，要及时通过物理、化学等防护，外出时可以适当地使用防晒霜，或者用戴帽子等方法遮阳。

同时，还要

防止光敏反应。

另外，

很多常见的水果、植物具有光敏性，如柠檬、芒果、柑橘、无花果芹菜、香菜、荠菜等等，吃完这些以后到室外晒太阳就容易过敏。

“春季外出时要穿长裤长袖，不要将皮肤暴露出来，防止蚊虫叮咬，引发过敏。”石海兰说。

原来每天早晚洗脸1次就完全足够了，觉得小编的提醒有用的点赞！

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