这饮品在咖啡厅卖28元一杯，自己在家做成本不足11元，味道还更好你喜欢吃牛油果吗？说实话直接入口吃

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你喜欢吃牛油果吗？说实话直接入口吃我还真的不算喜欢，口感一般，还吃起来有油腻腻的感觉，但是如果将它搭配上酸奶做成奶昔、或者做沙拉、烤着来吃味道就非常不错。前两天和朋友去喝下午茶，就点上了一杯牛油果奶昔，28元一杯，真不便宜，于是今天买会2个牛油果、香蕉准备回家自己做。

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牛油果又名油梨，鳄梨，有“森林黄油”之美称，它富含多种维生素、蛋白质等营养成分，它含有不饱和脂肪，能降低人体的胆固醇；牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，能美容护肤、抗衰老；牛油果含有叶酸，能減少成年人患癌症和心脏病的机率；牛油果富含纤维素，能促进消化，预防便秘；女性每周吃一个牛油果，能平衡雌激素，防止宫颈癌。

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这款饮品制作起来很简单，主要食材为：牛油果、香蕉和酸奶（也可用牛奶代替，但酸奶更为浓稠），只需将三种食材切成小块，再加入酸奶，搅拌成泥即可。这牛油果一个8元钱，香蕉一根1元钱，酸奶1杯1.5元，总成本不过10.5元，真的还是在家做经济实惠，味道还更浓郁更好。制作好的“牛油果香蕉奶昔”，超级浓醇，又有着清新的厚重感，非常值得一试哟，不过牛油果的热量很高，好喝也要适度哟。

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【牛油果香蕉奶昔】原料：牛油果半个香蕉1根酸奶1杯制作：1.准备好原材料；

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2.将牛油果取出切成小粒，香蕉切成小段；

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3.将它们放入容器中；

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4.倒入酸奶；

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5.用电动搅拌器搅打成泥，倒入杯中，配上面包片。

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小贴士:1.牛油果的量也可是1个；2.如果觉得奶昔太过粘稠，可以加入少许水。