秋季进补不能错过的9款药膳,色香味俱全,你吃对了吗?( 五 )

【适用人群】适用于肾崖者,及腰膝冷痛的阳虚体质者,或外感发热时不宜服用。

【材料】鸡肉300g,菊花瓣60g,鸡蛋一个(取蛋清),盐,白糖,料酒,香油,味精,葱段,姜片,淀粉,胡椒油,植物油各适量。

【做法】鸡肉洗净切片,用蛋清,盐,淀粉,胡椒粉调匀拌好;盐,白糖,味精,胡椒粉,香油调成味汁;锅中倒入植物油,烧至五成熟,放入鸡片滑散滑透,捞出沥油;锅内留少许油,爆香葱段,姜片,倒入鸡片,烹入料酒,倒入菊花瓣翻炒均匀即可。

秋季进补不能错过的9款药膳,色香味俱全,你吃对了吗?

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【五味鸭卷】

【用法宣忌】鸭肉性凉,脾胃虚寒者应少食用。

【材料】白鸭1只,党参15g,五味子10g,麦冬10g,豆腐皮4张,白萝卜,胡萝卜各100g,酱油,黄酒,白糖,胡椒粉,植物油各适量。