游泳三宜三不宜

游泳素有 " 运动之王 " 的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。

很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复，而且游泳不需要多专业的设施，一池碧水足矣。不过，小伙伴们也要注意，游泳有三宜三不宜。

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