非常健康养生的家常菜苦瓜煎鸡蛋,为你降血糖,增强免疫力!
苦瓜煎鸡蛋
很喜欢吃苦瓜,也很喜欢吃煎鸡蛋,所以就很喜欢很喜欢吃苦瓜煎鸡蛋~哈哈,这道菜也真是清香爽口呢。
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食材准备
150克苦瓜 2个鸡蛋
少许盐、鸡粉、食粉、胡椒粉
3毫升水淀粉 食用油适量
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1 洗净的苦瓜对半切开,去除籽,改切成片。
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2 锅中倒入500毫升清水烧开,加少许食粉,放入苦瓜,煮约1分钟。
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3 把焯煮好的苦瓜捞出装盘。
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4 鸡蛋打入碗中,加入少许盐、鸡粉。
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5 加适量水淀粉、胡椒粉,放入苦瓜。
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6 用筷子打散调匀。
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7 用油起锅,倒入部分苦瓜蛋液,炒熟。
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