人们都说十人九湿、十胖九湿，现在很多人注重养生，对于排除湿气都非常重视。有很多人肥胖是因为湿气导致，因为湿气很容易造成人体各个器官的不畅，导致人体发胖，很多人说自己喝凉水都胖，其实这并不是我们本身的问题，而是体内的湿气在作怪。

所以我们想要减肥，想要拥有一个好的身体，就要先从排除湿气开始。今天教大家一个非常简单有效的排除湿气的方法，只要在我们洗脚时，往泡脚水里加一把艾草，持续一段时间，就能将我们身体内的湿气排除干净，还会让我们变得更瘦，身体也会更加健康呢！

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首先我们先用以下症状确定自己身体内是否有湿气。

湿气的身体症状：

1、头发爱出油、脸部油亮；頭變愛出油、面部油亮；经常全身没有力气，感到很疲倦，注意力不集中；睡觉爱流口水，经常咳嗽吐痰；

• 腹部赘肉多的像怀孕5个月，用一把香菜，体重蹭蹭下降，瘦到你想
• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 肚子一抓一把肥肉？多吃这5种吸脂王，赘肉悄悄溜走了！
• 巧食芝麻菜益处多 抗氧化助消化强化血管一把抓
• 一次双脚拍打，胜过十次泡脚，在秋冬天更需要
• 膝盖疼的有救了，一把花椒胜过百副药，用一个好一个，为家人收藏
• 洗脚水里放点它，腰不酸、腿不疼，脚臭、脚气全好了，睡觉也香了
• 把它扔进水里，三天后肝脏的变化能让你震惊！赶紧告诉你的家人吧
• 泡脚水里丢一点点，体内湿气就排得一干二净，肚子平了