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核桃：核桃中含有丰富的不饱和酸，如果在睡前吃，无法消耗核桃中的热量，脂肪就会囤积在身上，吃的太多，还会引起痰多上火。

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烧烤：烧烤一方面含有强烈的致癌物质，并且不卫生；另一方面烧烤的热量也是不低的，晚上吃很容易发胖。

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