爱美的你,睡前别吃下面几种食物,不仅发胖还会生病( 二 )

红薯:红薯在消化的时候,会产生大量的气体,导致胀气,不仅会使肠胃不适,还会影响睡眠。

爱美的你,睡前别吃下面几种食物,不仅发胖还会生病

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冷饮:尤其是夏天,很多人喜欢晚饭后吃一点冷饮,冷饮很含有很高的热量,而且晚上吃,很容易肚子疼。

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