瑜伽体式练习要点,只有掌握这些你才能更加精进( 四 )

骆驼式

瑜伽体式练习要点,只有掌握这些你才能更加精进

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补充:一定要注意后弯不要从腰部开始

尽量将脊柱延展胸腔打开