老姜跟红糖煮水喝，特别适合夏季来大姨妈又体寒的女性，姜是热性食物，可以去体内的寒气，去宫寒，有利于经血更顺利的排出，红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，子宫好了，女性不易有妇科病。

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4、甘蓝菜

含有一定含量的胡萝卜素。胡萝卜素也是一种抗氧化性很强的物质，身体经常摄入胡萝卜素可以减轻心脏的负担。因为胡萝卜素可以起到活血化瘀的作用，可以保护心血管的健康，同时也起到了抑制子宫肌瘤的作用，减少妇科炎症的发生。

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