进入 7 月之后，后台问起柠檬水的人就没少过。

的确，如果你喜欢柠檬独特的清香，那堂主推荐你喝：清淡的柠檬水。

但是，喝之前，你需要知道：

?当饮料喝喝就好，并没有任何神奇功效

? 最好不要加糖 / 蜂蜜

? 白天晚上都可以喝

? 冷水热水看你喜好

? 新鲜柠檬最佳，次选无糖冻干柠檬片

柠檬水可以减肥吗？

传说柠檬含有丰富的酸，能够排毒清肠，刮油去脂。

可惜柠檬如果知道自己被寄予了如此厚望，估计会觉得压力山大。

首先，脂肪是储存能量的关键，如果酸能阻碍脂肪吸收，排毒清肠，那在食物匮乏的年代，我们的祖先早就因为胃酸刮脂，把自己饿死了。

其实，在小肠中，人体会分泌碱性物质，来中和胃酸和食物自身的酸性。所以多吃酸味食物，最大的作用估计是促进胃肠蠕动，让你胃口大开。

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