文章导读

很多人用三天鸡蛋快速减肥法来减肥。随着人们生活水平的提高，肥胖的人越来越多，肥胖不仅影响一个人的美观，还会引起各种疾病，所以人们想尽各种办法来减肥，这样三天鸡蛋快速减肥法就应运而生。这种减肥的方法还是不错的，既补充了营养，又起到了减肥的效果，下面我们具体了解一下三天鸡蛋快速减肥法。

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第一天食谱

早餐：半个西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。

午餐：1份青菜沙拉、海鲜意大利面、1个苹果。

晚餐：1碗糙米饭、生菜炒肉、冬瓜海带汤。

理由：面包、糙米含有大量的碳水化合物，能为机体提供足够的能量。而西柚、苹果中都有丰富的钾、维生素c和纤维素，能促进消化吸收。咖啡、海带利尿，能帮助消除水肿，快速燃烧脂肪。

• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
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• 吃完鸡蛋后，一定不能干这3件傻事，否则等于是在喂养癌细胞！
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